胃肠蠕动慢如何治疗《阅读》_1

在一样平常的健康饮食中，有些食品不只营养丰厚，而且还是极端容易消化，促进肠胃蠕动的好食物，常吃此类食品能够有效的扫除体内毒素，治疗便秘以及预防痔疮。上面就一起来看看促进胃肠蠕动的食品有哪些吧。

七种促进胃肠蠕动的食物

食物一：空心菜

又名空筒菜。性寒、味甘，有治疗便秘、便血、痔疮的感化，空心菜对大便经常干结的痔疮病人最为适合。

食物二：韭菜

含粗纤维较多，且比较坚韧，不易被胃肠消化吸收，能增加大便体积，促进大肠蠕动，防止大便秘结，故对痔疮便秘者有益。

食物三：莴苣

性微寒，味甘苦，入脾、胃、肺经，具有守旧、疏利、消积的作用。莴苣富含维生素C、自然叶酸、铁，常食莴苣，促进肠蠕动，预防便秘，加重部分血管的压力，可有效预防和医治痔疮。

食品四：菠菜

性凉、味甘，有养血、止血、润燥、滑肠、通便的作用。

食品五：红薯

所含纤维物质在肠内能接收大量水分北京骨科医生排名
，增加粪便体积，对促进胃肠蠕动和通便非常有益，常用来治疗痔疮及肛裂等。胃肠蠕动慢如何治疗。

食物六：卷心菜

又名球甘蓝，别名圆白菜或洋白菜。性平、味甘，多吃卷心菜，可增进食欲，促进消化，防备便秘，是治疗痔疮的有效食品，胃肠蠕动慢如何治疗。

食品七：白萝卜

生吃可促进消化，还有很强的消炎感化，其辛辣的身分可促胃液分泌，调整胃肠功能。胃肠蠕动慢如何治疗，另外，所含丰厚的粗纤维，能促进胃肠蠕动，保持大便通畅。

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以上便是“促进胃肠蠕动的食物有哪些”的相关内容。此外，在一样平常的饭后活动时，我们也可以多做一些像是伏地挺身、站立弯膝、跪姿前倾等运动，进行多加锻炼，这几种活动不仅能够无效的消除胃部胀气，还能够锻炼身体，有利身心一举多得。