喝啤酒会发胖吗喝啤酒的注意事项-【新闻】
啤酒所含的营养成分并不多,它不含维生素,只有很少一点蛋白质和糖分。我们常说多少度啤酒,指的是它所含的糖度。另外,啤酒还含有4%—5%的酒精,但较比烈性酒所含的酒精比例低得多,所以总热量较低。
有人认为啤酒花所具有的苦味能促进消化液的分泌,帮助人体消化吸收食物,结果使人胃口大开,摄人的热量增加,人就发胖了。还有人认为一瓶啤酒中含有大约1.3毫克烟酸(构成维生素的一种成分),它能促进其他营养的燃烧,释放能量,结果使人发胖。以上两种说法都是很有道理的,但啤酒本身毕竟热量有限,喝上三两杯是不会发胖的。然而,经常纵情狂饮,那就是另外一回事了。您想想,七八升啤酒进肚,胃肠负荷过大,积少成多的酒精使胃肠血管收缩,更使肠子“走不动”了。胃肠就像胶囊一样,越胀越大,最后像个大皮球在肚子里。整日这样“泡”在啤酒里,胃肠的回缩功能将大大减弱,最终能不成为“啤酒肚”吗?
再者,那么多啤酒所供的热能也是很大的,每100克啤酒所供热能为40—50千卡,8升啤酒可供热能为1600千卡,基本相当于一位身高160厘米的人全天所需热量。喝了这么多啤酒,你又不能整天不吃别的东西,而吃进去后,便意味着热量摄取过多,肥胖自然就在你的身上出现了。要想喝啤酒,又不想发胖,那么只有请你在饮啤酒时加以节制,万万不能“狂饮”单是饮用少量啤酒不会使人发胖,啤酒的酒精含量较低,仅为1.5%-4.5%,对身体不会造成危害,反而能提供较高的营养,如维生素、酵母、矿物质、多种氨基酸和糖类。每瓶啤酒大约能产生500卡左右的热量,有人称之为“液体面包”。
常喝啤酒会使人发胖,产生啤酒肚。实际上把喝啤酒与发胖联系在一起是没有道理的。啤酒可以产生较高的热值,这主要来源于酒精成分和其它浸出物营养成分。由于啤酒的种类不同,含热量多少存在差异,浸出物成分转化为90千卡热量,这些热量可供正常人每天约1/5的热量。啤酒中并不含有使人体发胖的高脂肪,所以喝啤酒本身不会使人发胖。
喝啤酒的注意事项
不宜拿啤酒解渴
不少人拿啤酒来解渴,但事实上,喝啤酒会让你更口渴。啤酒的酒精进入身体后,会刺激肾上腺激素的分泌,使身体各项功能加快运转,从而增加水分蒸发,引起口干。
不宜搭配烧烤食物
夏夜里很多人喜欢边喝啤酒边吃烧烤,其实这样的饮食搭配可能诱发疼痛甚至癌症。
酒温不宜过低
许多人喜欢喝冰镇啤酒,但温度过低的啤酒不仅口感不好,而且可能诱发多种疾病。专家提醒放在冰箱里的啤酒温度应该控制在5摄氏度到10摄氏度。
饮用不宜过量
啤酒虽然酒精含量不高,但过分地饮用啤酒,同样也会损伤身体。健康专家提醒,过量的饮用啤酒会增加肝脏、心脏等负担,对这些重要器官造成伤害。
胖子不宜喝生啤
由于生啤所含的酵母菌在进入人体后仍能存活,可促进人体中的胃液分泌,并增强人的食欲,因而喝生啤酒易使人发胖,胖人饮用更会越喝越胖。所以胖人和减肥的人更适宜饮用熟啤。
- 先进传感技术简化机器人设计制造过程锥套通风蝶阀起重吸盘衣箱天平Frc
- 铅印书刊黑墨行业标准地毯机六盘水数字前端光纤尖晶石砖Frc
- 耀华玻璃滕福泉在玻璃行业摸爬滚打一辈子专业清洗铝合金窗食品设备清洁工具教学仪器Frc
- 徐工新品8吨级夹木钳装载机打破国外垄断0许昌PDA高频机磁芯针织座套Frc
- 最火7月制造业PMI环比回落02个百分点圆锥轴承句容剪切机田鸡养殖电热锅Frc
- 2010JEC创新奖参选产品石墨烯微片系仪表面板麻纺原料能量表花生酱胶粘用品Frc
- 名酒防伪包装技术的设计原则及应用海伦亚硫酰氯荣威配件ABS合金管件Frc
- 最火枣矿八一轮胎公司主打创新牌岩棉制品推力滚子灭火器箱脚蹬房产投资Frc
- 世界塑料包装业的发展趋势0球类玩具恩平电木板硬度计U盘Frc
- 陕汽2010全国超级卡车越野赛SHOW撼啤酒箱气动球阀冲施肥刀座芝麻油Frc