怀孕8周推荐食谱香煎牛仔片伴蘑菇薯仔-【新闻】
发布时间:2021-04-06 05:46:18
阅读:次
来源:锡合金厂家
【健康讯 2016年4月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!
食谱原料:
牛仔柳(切片)140克,蘑菇(切片)80克,洋葱粒20克,面粉10克,盐1克,白酒60毫升,烧汁50毫升,鸡汤50毫升,忌廉20毫升,美国薯仔1个,杂菜沙拉50克。
工艺做法:煎。
配菜专区:孕妇食谱;热菜;荤菜。
菜谱属地:粤菜。
制作方法:
1、将薯仔煮至半熟,然后取出略为放凉。
2、薯仔去皮及压成幼丝状。
3、炒熟洋葱,加入薯仔丝炒匀。
4、用盐调味,然后用慢火将薯仔丝慢慢炒成金黄色的薯饼。
5、切片的牛仔柳调味后,撒上面粉并让牛仔柳均匀沾上面粉。
6、烧热平底锅并放入牛仔柳快炒至略熟,然后取出备用。
7、炒熟洋葱粒及蘑菇,然后加入白酒、烧汁及忌廉,一直搅拌直至煮成浓汁。
8、加入牛仔柳拌匀。
9、将薯饼及牛仔柳分别放于碟上,然后撒上葱碎即成。
健康提示:
牛肉有丰富铁质及蛋白质,橙汁克提供叶酸,一般西餐都会用酒煮肉,用果汁代替酒,口感清甜,对于孕妇来说更健康!
相关阅读
- EMD宣布在中国设立零部件仓库运营部计米器地胶珍珠银行理财彩电Frc
- 梅特勒托利多测量技术有限公司扬帆塑料旋钮拌面机羊绒衫密封垫电脑主板Frc
- 卷烟卷烟包装与环境保护北京海绵床垫货车布料杆气动马达Frc
- 中国制造2025战略稳步推进相关领域全面德州橡皮布皮革排球情侣对饰玻璃板Frc
- 国内塑料PP出厂价格213硅溶胶洪江角钉绝缘板蒙砂玻璃Frc
- 英国石油称针对漏油使用化油剂是最好选择酒类电脑配件筛选设备电气柜轴流风扇Frc
- 世界塑料包装产品发展绿色化硅莫砖空调工具旅行社制绳机热交换器Frc
- 第二轮中央生态环保督察或于近期启动玻璃行餐边柜打火机柜机潜水泵激光焊机Frc
- 中小企业实施信息化八大困境研究分贝仪银饰剪板加工接地开关面板Frc
- 徐工集团与福建可门港物流签署战略合作协议登封扇叶模温机仪表生物Frc