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【消息】怎样提高精子质量如何提高精子质量怎么提高精子质量

发布时间:2021-01-02 23:11:50 阅读: 来源:锡合金厂家

现在越来越多的夫妻意识到优生优育的重要性,而且也慢慢知道男性备孕也是非常重要的。许多男性朋友都想知道应该怎样提高精子质量。那么如何提高精子质量呢?下面跟随小编一起来了解了解吧~

怎样提高精子质量之拒绝烟酒

据研究发现,在吸烟超过一年的男性精液中,其精子的畸形率超过20%,且吸烟历史越长,畸形精子的数量也越多。每天吸烟30支以上者,其精子的存活率仅为40%。

而酒精是一种性腺毒素,长年累月地大量饮酒,会给男人的性功能留下难以恢复的遗憾,生殖细胞被酒精“灌醉”后,会胡乱生产一些次品精子。最重要的是,这些“残疾”精子一旦与卵子结合,极容易长出畸形的胎儿。

所以男性要想提高精子质量,尤其是备孕的男性朋友,烟酒可是禁忌。

怎样提高精子质量之合理饮食

男性想要提高精子质量,必须要多吃一些含精氨酸类食物,如大豆及其制品、鳝鱼、墨鱼、章鱼、山药、银杏、西瓜、南瓜等。

最好少食或不食芹菜,因为常吃芹菜的人,精子数量会明显减少,不利于提高精子质量,更不利于备孕。

怎样提高精子质量之药物

据调査,降血压药、利尿药、激素、安定剂、镇静剂和胆碱类药物均会影响到性功能,间接或直接影响优生。有些药物对精子有直接伤害作用,所以想提高精子质量的男性应避免服用药物,若是生病了应在医生指导下用药。

123 现在越来越多的夫妻意识到优生优育的重要性,而且也慢慢知道男性备孕也是非常重要的。许多男性朋友都想知道应该怎样提高精子质量。那么如何提高精子质量呢?下面跟随小编一起来了解了解吧~

怎样提高精子质量之身材适中

男性若是肥胖,将影响到睾丸、阴茎等生殖系统发育。

因为脂肪组织具有将雄性激素转变成雌激素的特点,使男性体内雄性激素减少,雌激素相对增加,妨碍精子生成,影响精子质量。而且肥胖的人患上高血压、糖尿病等病的机率较高,而此类病症均可引发性功能障碍。

所以男性也要注意保持身材,不能肥胖也不能过于瘦弱,只有身材适中的男性,精子质量才是最高的。

怎样提高精子质量之切忌纵欲过度

性生活与优生的关系也十分密切。若是性生活过于频繁,可导致慢性前列腺充血,发生无菌性前列腺炎,直接影响到精液的营养成分、数量、黏稠度、酸碱度等,诱发不育。

而且另一半频繁地接触精子和精液,容易激发女性体内产生抗精子抗体,导致女方免疫性不孕。所以性生活规律的男性才能提高精子质量,也更利于备孕。

怎样提高精子质量之洁身自好

男性要想提高精子质量,必须做到洁身自好,避免患上性病。

因为性传播疾病不仅造成生殖系统炎症损害和结构改变,许多病原体还可直接影响生殖细胞的形成,诱发基因突变、精子畸形或诱发免疫反应,产生抗精子抗体,残害精子,导致不育。

所以男性洁身自好是十分有必要且非常重要的。

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怎样提高精子质量之远离高温环境

精子对高温环境特别敏感,温度高出正常温度2℃~3℃时,精子便不能成活。据临床统计,男子不育有相当一部分人是由于睾丸温度高于正常温度所致。所以男性应尽量避免高温环境来保持高质量精子。

怎样提高精子质量之远离磁核辐射

磁核辐射对男女的影响都很大,要想提高精子质量,男性必须尽量远离磁核辐射。

卧室内最好不存放电脑、彩电、电冰箱类电器,取暖不用电热毯。尽量避开工作场所的电磁波接触,防止核辐射、X射线照射。

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